Pertama, kita tetapkan apa yang kita mau (sasaran). Harus betul-betul fokus untuk melakukan dan membiasakannya.
Kedua, paksa lakukan dengan cara apa pun. Berat awalnya memang. Sebab, badan dan otak belum terbiasa. Lama-lama, jaringan otak dan otot akan terbentuk untuk mengakomodasi kebiasaan itu. Akhirnya, jadi lebih mudah dan otomatis.
Ketiga, lama-lama kita pun akan menikmatinya. Pelan dan perlahan.
Caranya, konsisten dengan langkah kecil. Sederhananya: consistent small step atau atomic habit.
Contohnya: Nulis ini (#1 - 27/09/24)
Share this
Related Posts
Polisi Cepek dalam Rangkai Nilai Ekonomis # Entri Jurnal 14“Prit” seorang pria
meniup peluit. Dia menghentikan lalu lintas dari arah depan. Mobil, t
Makna dari Kehadiran - Entri Jurnal #24 Minggu lalu, salah satu tetangga dan sahabat mengirimkan pesan WA."Iki mung ngenteni samp
Feedback dari Talking Customer # Entri Jurnal 12Salah satu pasien di suatu RS Islam
di Malang menulis “Pernah di kondisi yg sangat darura- Dilematis antara Berita Pesimis dan Otak yang Harus Optimis # Entri Jurnal 13 Hari ini, Jumat 24/20/24, banyak berita PHK. Pabrik tekstil bertumbangan. Startup tak kal
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer